A nossa percepção da nossa realidade é aquilo que a nossa consciência forma com a vivência no presente, tendo as memorias do passado como suporte para suportar a nossa existência no que diz respeito ao formar uma consciência tem a ver com aquilo que com resiliência vamos incutindo na nossa mente ela tem elastecidade ,já nascemos com a predisposição para fazer mal,querendo fazer bem,ou tendo discernimento do que é bem e mal mas a escolha que fazemos nem sempre é a acertada,não somos gênios e a mente é traiçoeira sabemos o que é correto ouvindo os sussurros ou seja aquela voz do diabinho e Deus e temos que dar mais ouvidos a Deus é o Emanuel que é o bem, e o que é o bem? Só a tua conscíencia e pode desvendar o que é o bem para ti,mas o caminho da verdade é só um,é amar a Deus sobre todas as coisas e ao proximo como a ti mesmo.E assim tornei a consciência de um pensamento e um sentimento que leva à razão..

Vida saudável

Nós somos aquilo que comemos. Numa perspectiva de uma saúde melhor devemos alimentarmos bem com vitaminas dos alimentos e não aditivos e suplementos. Devemos praticar exercicio e um sono recuperador é certo, que por vezes fazemos algumas asneiras.Mas podemos recuperar porque nosso corpo em certos órgãos regenenera.Por dia perdemos muitos neuronios e morrem outrastantas células vamos caminhando para a morte e não sentimos a repressão agora, mas na sna meia idade tudo aparece e o fruto disso é como tratamos nosso corpo.Sera que o certo para a longevidade é comer o que me apetece e fazer o que me apetece. Aconcelho a comer mais legumes e todas verduras, cereais,grãos,raizes,fruta e algum peixe por causa omega3 a carne só as brancas grelhada e não em demasia carnes vermelhas evitar ou comer no tempo do frio. Tudo tem um proposito de ser e nós sabemos o que devemos fazer mas nossa condições economicas só dão as vezes para comprar o mais em conta. Procure um nutricionista e fraca um planeamento alimentar. Procure fazer desporto. Tenha hobies. Seja activo e dinamico aumente a sua auto estima e seu bem-estar. Trate da sua higiene oral pois um sorriso encanta e acalma a alma e cria empatia.

Bom senso

Nem só do erro eu vivo. Tudo é uma aprendizagem. Que me permite crescer. Se as vivências, são fonte de referência, para uma aprendizagem. O erro permite progredir. Se não errar, nao vou saber, e não encontrarei a solução. A experiência vivida. Permite ter o sabor da realidade. Enquanto que o concelho, passa por uma moralidade incutida. Que vai sempre deixar a espectativa da curiosidade. Viva com peso, medida. E saboreia os prazeres saudaveis da vida Ela tem muito de bom como de mau. A escolha é tua, ou minha E se for um erro e o que é o erro? Para muitos o que é erro para outros não é. Temos morais diferentes devemos Ser mente aberta E aceitar outros pontos de vista Não é viver, comer, fazer etc... Não é fazer as mesmas coisas que os outros fazem, mas aceitalos com as suas diferenças.. .Todos erramos desta ou daquela forma não há perfeição,há é pessoas mais e outras menos disciplinadas e cumpridoras de certas eticas,normas,regras,padrões, códigos, simbolos e leis pelas(os) quais se regem Chegando ser automatico o cumprimento desse conjunto de obrigações sendo benefiado com deveres. Como está explicito na Carta Universal dos Direitos Humanos. Todos nós nascemos livres...

Reflexão

Estou a pensar em várias situações uma delas e3 o meu bem estar e ficar bem comigo e com quem me rodeia. Para isso tenho que abdicar de alguns habitos. E na rotina do dia a dia implementar regras e prioridades. A disciplina está em tudo, no entanto por vezes distraiu-me e cometo erros e faltas,que são danosos para o meu progresso,com eles aprendo. No entanto não me estou a policiar, tenho que estar sempre alerta. Porque disperso-me e desligo-me de algumas situações. Devo delinear objectivos e cumprir...

Dialelo da vida

Vivemos num dilema da vida,entre o bem e o mal,o negativo e o positivo tudo se transforma num contexto expressivo físico e espiritual Porque os dois versos da moeda carregam estados de espirito que expressamos com as emoções que sentimos e nossa racionalização por vezes não comanda apenas age aos estimulos, na busca de sacear seu desejo ardente.Talvez um habito. ou um vício, ou uma paixão,pela musa divina,ou outra paixão,tem que ser sacea e alimentada. Caso não seja saceada e alimentada vem a frustração e é aprendendo a superar as frustrações que se vai crescendo e adaptando a realidade, vai-se evoluindo no sentido que se fica mais apto a solucionar problemas...

Nós sem o sentimento de amor ;próprio e pelos outros a vida não teria o mesmo sentido, para que possamos gostar de nós temos que: nos valorizar, ser um auto avaliador de nossa mente e controlar nossos pensamentos e filtra-los, ouvir mais a voz do bem do que a do mal no nosso intimo, e com a continuidade, vamos progredir vai fazendo luz na nossa vida, requer disciplina o auto-domínio e a perseverança, ao persistir tudo se torna automático e mais fácil e o amor próprio vai aumentar, a auto- estima eleva-se com o passar do tempo ao ser constante, com a perspectiva vindoura de alcançar a sua performance  e a sua beleza interior e exterior sendo a terceira um complemento do bem- estar interno, contudo é preciso um trabalho árduo e uma mudança de atitude é necessário agir passar acção com máxima brevidade analisar os pontos que tenho que mudar e executar um plano físico, mental, social, familiar, nutricional,financeiro e espiritual, são os 7 passos que aconselho para equilíbrio e para se estar bem connosco mesmos, podemos estar doentes e ser saudáveis desde que tenhamos equilíbrio e estabilidade nestes 7 passos.

Ao encontrar equilíbrio vamos encontrar o amor próprio e por terceiros sendo saudável.

A vida não é sempre como desejamos parte tudo do equilíbrio  espiritual,físico,mental,emocional,social,financeiro,familiar,alimentar.

Para encontrar estabilidade e progredir para o sucesso, temos que melhorar nas pequenas situações, isto varia de pessoa para pessoa, a disciplina requer um planeamento e o cumprimento da regra com continuidade, para que criar o habito tanto para o mal como para o bem, para que façamos  procuremos o bem-estar  que nos beneficie nós  e os demais que nos rodeiam... 

Experiencias de vida

A adaptação de o ser humano é variavel e consecutiva, estamos sempre a gerir novos desafios, num microambiente, temos uma determinada reação, depende das circunstancias, ambiente, clima, luminisionade, som, odor.
Porque vai enfluenciar nosso bem-estar, comestimulo provocado pelos vários  sentidos que captam a  mesagem e a processam no cerebro.
Ao pensarmos em nós e no que nos rodeia e por aquilo que vivenciamos e aprendemos numa troca de saberes, fazemos a consciência de refletimos, sentimos,emocinano-nos e expressamo-nos Os olhos são  a fonte da responsabilidade devobservar, mas há o que não se vê e nós criamos imagens no nosso cérebro, fertil imaginação, por ex: nos sonhos, nas fantazias, na leitura, na musica,escrita,a fala. numa conversa, e temos memorias do passado que formam a nossa personalidade algumas imagens que memorizamos perduram por umlongo tempo são marcos que marcam a nossa historia de vida.
O olho capta a imagem por reflexo de luz que por sua vez passa para o cerebro vai para o lubolo ocipitalis para os sensoriais primarios onde produz a imagem.
Os olhos falam já diz o velho ditado, porque quando estamos alegres eles brilham transmite mensagem de alegria, quando estamos tristes estão  vagos para reparar melhor a expressão dos olhos basta ver os smils da
😀😁😂😋😅😘🙂😚☺🤨🤔😐
Todos demonstram um sentimento ou uma emoção
Além de transmitir tem o objectivo de
visionar o que lhe circunda.
É através do poder do sentido da visão  que nós aprendemos a escrever e falar e a nos expressarmos com o nosso dom, os invisuais também aprendem todos temos elastecidade no cerebro para aprender.
Contudo tudo  é uma aprendizagem uma estamos em consecutiva mutação, em progresso sempre ouvi dizer que um homem só se forma aos 60 anos, ainda tenho muito que aprender com todos vocês.

Deixem os vossos comentários e se quizerem abordar algum tema estou aberto para dar inicio um bem haja a todos.