Nós sem o sentimento de amor ;próprio e pelos outros a vida não teria o mesmo sentido, para que possamos gostar de nós temos que: nos valorizar, ser um auto avaliador de nossa mente e controlar nossos pensamentos e filtra-los, ouvir mais a voz do bem do que a do mal no nosso intimo, e com a continuidade, vamos progredir vai fazendo luz na nossa vida, requer disciplina o auto-domínio e a perseverança, ao persistir tudo se torna automático e mais fácil e o amor próprio vai aumentar, a auto- estima eleva-se com o passar do tempo ao ser constante, com a perspectiva vindoura de alcançar a sua performance  e a sua beleza interior e exterior sendo a terceira um complemento do bem- estar interno, contudo é preciso um trabalho árduo e uma mudança de atitude é necessário agir passar acção com máxima brevidade analisar os pontos que tenho que mudar e executar um plano físico, mental, social, familiar, nutricional,financeiro e espiritual, são os 7 passos que aconselho para equilíbrio e para se estar bem connosco mesmos, podemos estar doentes e ser saudáveis desde que tenhamos equilíbrio e estabilidade nestes 7 passos.

Ao encontrar equilíbrio vamos encontrar o amor próprio e por terceiros sendo saudável.

A vida não é sempre como desejamos parte tudo do equilíbrio  espiritual,físico,mental,emocional,social,financeiro,familiar,alimentar.

Para encontrar estabilidade e progredir para o sucesso, temos que melhorar nas pequenas situações, isto varia de pessoa para pessoa, a disciplina requer um planeamento e o cumprimento da regra com continuidade, para que criar o habito tanto para o mal como para o bem, para que façamos  procuremos o bem-estar  que nos beneficie nós  e os demais que nos rodeiam... 

Experiencias de vida

A adaptação de o ser humano é variavel e consecutiva, estamos sempre a gerir novos desafios, num microambiente, temos uma determinada reação, depende das circunstancias, ambiente, clima, luminisionade, som, odor.
Porque vai enfluenciar nosso bem-estar, comestimulo provocado pelos vários  sentidos que captam a  mesagem e a processam no cerebro.
Ao pensarmos em nós e no que nos rodeia e por aquilo que vivenciamos e aprendemos numa troca de saberes, fazemos a consciência de refletimos, sentimos,emocinano-nos e expressamo-nos Os olhos são  a fonte da responsabilidade devobservar, mas há o que não se vê e nós criamos imagens no nosso cérebro, fertil imaginação, por ex: nos sonhos, nas fantazias, na leitura, na musica,escrita,a fala. numa conversa, e temos memorias do passado que formam a nossa personalidade algumas imagens que memorizamos perduram por umlongo tempo são marcos que marcam a nossa historia de vida.
O olho capta a imagem por reflexo de luz que por sua vez passa para o cerebro vai para o lubolo ocipitalis para os sensoriais primarios onde produz a imagem.
Os olhos falam já diz o velho ditado, porque quando estamos alegres eles brilham transmite mensagem de alegria, quando estamos tristes estão  vagos para reparar melhor a expressão dos olhos basta ver os smils da
😀😁😂😋😅😘🙂😚☺🤨🤔😐
Todos demonstram um sentimento ou uma emoção
Além de transmitir tem o objectivo de
visionar o que lhe circunda.
É através do poder do sentido da visão  que nós aprendemos a escrever e falar e a nos expressarmos com o nosso dom, os invisuais também aprendem todos temos elastecidade no cerebro para aprender.
Contudo tudo  é uma aprendizagem uma estamos em consecutiva mutação, em progresso sempre ouvi dizer que um homem só se forma aos 60 anos, ainda tenho muito que aprender com todos vocês.

Deixem os vossos comentários e se quizerem abordar algum tema estou aberto para dar inicio um bem haja a todos.